ここ数年、新型コロナウイルスの流行や世界情勢、経済悪化などにより、心配事が増えたり不眠傾向の人も増えていますね。身体と心はつながっていて、心の健康は体の健康と切っても切れない関係です。ですが、心は移りゆくもので一定ではありません。今回はそ…