ここ数年、新型コロナウイルスの流行や世界情勢、経済悪化などにより、心配事が増えたり不眠傾向の人も増えていますね。身体と心はつながっていて、心の健康は体の健康と切っても切れない関係です。ですが、心は移りゆくもので一定ではありません。今回はそ…

コロナ時代において、体調管理が大切なことは言うまでもありません。 世界的にみてもマスク着用率の高さなど、日本人のウイルスに対する考え方の他国との違いが報じられています。 そんな時代において、いやコロナが流行する前の時代から医師の方はウイルス…

日常生活を送る上で「どうしたら良いんだろう？」という場面に遭遇もしくは長年悩まされていませんか？ライフハックの知識が少しでもあれば男の1人暮らしでも快適に過ごすことができますし、パートナーと同棲や結構している男性は「すごい！」「賢いね！」と…

日々お仕事で疲れている皆さん、腰や股関節などに痛みを抱えていないでしょうか？デスクワークが中心の方でも腰痛などを持っている方は非常に多いです。 座っているだけでも痛むような状態になると、仕事の効率や集中力を落とすことになります。 今回は腰回…

調剤薬局とドラッグストアの違い 薬局と聞くと、調剤薬局とドラッグストアを混同してしまう人もいるでしょうが、この2つでは明確な違いがあります。どちらでも処方箋の受付を行っているのですが、ドラッグストアの中には処方箋を取り扱っていないところもあ…

40代男性は基礎代謝が低下するため今までと同じ食事量でも太るので困りますよね。 「それなら運動ダイエットだ！」と思いますが、40代の体をいきなり動かすのはケガのもと。 そこで今回は40代でも安全にできるストレッチダイエットを紹介しますよ。40歳をす…